Seniorskap finns för äldre och volontärer att mötas och skapa varaktiga och meningsfulla vänskapsband i vardagen. Vi vill bidra till social gemenskap och vi tror att tryggheten kommer med att det finns en stadigvarande kontaktperson som sörjer den äldres sociala behov. Att ha en närvarande och tillgänglig kontaktperson skapar också livsglädje och välmående och är en viktig hörnsten i ett livskraftigt samhälle.
Vi arbetar också aktivt med att berätta om hur ofrivillig ensamhet påverkar hälsa och vårt samhälle i stort, inte minst från ett välfärdsperspektiv. Alla kan bidra till att skapa mer gemenskap genom alla livets faser. Kontakta oss så kan vi berätta mer om vårt arbete och hur vi kan bryta ensamhet och skapa fler långvariga sociala kontakter.
Djupa och berikande diskussioner om livet och allt som hör där till. Ensamhet behöver inte vara enbart det sociala. Människor har behov av att kunna anförtro sig och utbyta både existensiella och emotionella tankar.
Seniorskap matchat äldre med volontärer som vill finnas som en stadigvarande kontaktpersoner i den äldres vardagen. Att ringa ett samtal för att höra att personen mår bra kan vara minst lika viktigt som andra sociala aktiviter. Allra viktigast är att skapa trygghet utifrån varje individs förutsättningar.
Vi vet att gemenskap är viktigt för vår hälsa, men det har lika stor betydelse för att starkt och livskraftigt samhälle. Det digitala skiftet har visat hur det personliga mötet med andra bygger broar och ett mer demokratiskt samhälle.
Ofrivillig ensamhet innebär att ens sociala relationer inte är på det sätt man önskar. Det kan handla om att man vill ha fler eller djupare relationer. Det finns olika typer av ensamhet; social, emotionell och existentiell. De olika formerna av ensamhet hänger delvis ihop. Om man saknar relationer har man sannolikt heller ingen att anförtro sig åt. Men även om man är omgiven av människor kan man uppleva emotionell och existentiell ensamhet. Det kan till exempel handla om att man upplever att relationerna saknar djup och närhet. Den existentiella ensamheten är nära kopplad till meningsfullhet och väcks ofta vid svåra livssituationer och förluster.
Sociala kontakter och en minskning av sociala kontakter korrelerar med ålder. Äldre personer är socialt isolerade i högre utsträckning än personer i andra åldersgrupper. För att räknas som socialt isolerad i enlighet med SCB:s definition, bor man ensam och träffar inte anhöriga, vänner eller bekanta mer än ett par gånger i månaden. I åldersgruppen 75–84 år handlar det om cirka tio procent, och av dem som är 85 år och äldre är det 15 procent som lever socialt isolerade. Även kontakter via telefon och över internet sker mer sällan än en gång i veckan.
Ensamhet kan komma plötsligt eller långsamt. Att råka ut för en förlust på äldre dagar – som att förlora vänner, make/maka, husdjur eller att tvingas ytta – är en betydande riskfaktor för ensamhet. Liknande riskfaktorer är att drabbas av sjukdom eller olika fysiska hinder som gör det svårt att ta sig in och ut ur hemmet.
Långvarig, ofrivillig ensamhet en kronisk, lågintensiv stress, där det biologiska varningssystemet om att man bör söka upp sin flock är ständigt aktiverat. Det ligger i våra gener och går långt tillbaka i tiden. Det långvariga påslaget av stresshormoner är början av ett förlopp som kan ge högt blodtryck och inflammation i kroppen, vilket i sin tur ökar risken för sjukdomar som hjärtinfarkt, stroke och demens. Utöver detta innebär ensamhet en högre risk för depression.
"Ett samhälle som vill förebygga dessa stora folksjukdomar behöver väga in ensamhet som en riskfaktor vid sidan om andra livsstilsfaktorer, som kost, motion och rökning", säger Peter Strang professor vid institutionen för onkologi-patologi vid Karolinska Institutet
Psykisk ohälsa och ensamhet på äldre dagar kan kännas tabubelagt – få vill prata om sin ensamhet eller om sin depression. Dessutom saknar ofta samhället och vården bra strategier för att upptäcka när ensamhet leder till psykisk ohälsa. Vi som medmänniskor kan också vara en viktig del i att upptäcka ensamhet i vår närhet. Kulturellt sett kan det vara en hinder att möta personer och fråga om hur de upplever sin situation. Men gör vi det kan vi vara en nyckel till att skapa gemenskap för fler.
Vi börjar med att prata med dig/er för att förstå er situation och vad era önskemål är för att känna en trygg vardag med mer social kontakt. Ibland kanske det bara handlar om kontinuerlig telefonkontakt. I andra fall fika i hemmet eller ledsagning till aktiviteter så som läkarbesök eller frisör.
Vi matchar äldre med våra volontärer. Vi försöker hitta personer som finns i närområdet och som har möjlighet att möta just dom önskemål som för den äldre kan bryta känslan av ensamhet och isolering.
Innan man blir matchad kommer volontären att få relevant utbildning för sitt uppdrag.
Vi introducerar volontär och äldre för varandra. Om mötet känns bra lämnar Seniorkontakt över dialogen till kontaktpersonen och den äldre för dem att gemensamt ta relationen vidare efter bådas förutsättningar. Viktigast är att skapa en kontinuerlig kontakt för social trygghet i vardagen.
Ibland tar det lite tid att lära känna varandra och hitta dom rutiner som fungerar bäst mellan kontaktperson och den äldre. Av den anledningen sker första uppföljnings-samtalet med både kontaktperson och den äldre efter ca 2 månader. Både volontär och den äldre har löpande tillgång till stöd och rådgivning från oss.
Våra volontär har aktivt valt att genom Seniorskap skapa ett mer inkluderande samhälle genom att vara kontaktperson för äldre. De drivs av ett starkt empatiskt engagemang och viljan att finnas som medmänniska till någon som behöver det.
Våra volontärer representerar alla åldrar och bakgrunder. Vissa har jobbat inom äldreomsorg och upplevt att deras uppdrag inte täcker det sociala behovet många äldre känner behov av. Andra har egna erfarenhet från att själv upplevt ensamhet eller har någon i sin närhet som har samma erfarenhet.
Våra volontärer matchas med äldre som saknar social gemenskap, och vi utgår från båda parters egna intressen och önskemål. Viktigast är att man som volontär och kontaktperson har tid och möjlighet att finnas där för någon långsiktigt.
Alla är också utbildande för sitt uppdrag att vara kontaktperson för äldre. I våra utbildningar ingår en introduktion om grundläggande värderingar och om hur du möter människor med medkänsla och empati. Vi vet att ett medmänskligt samtal kan göra hela skillnaden för någon i behov av stöd.
Vi söker alltid fler som kan och vill vara medmänniskor och bidra med sin tid och engagemang för andra människor. Som volontär gör du skillnad för medmänniskor i både vardag och kris. Du hjälper andra, samtidigt som du får en möjlighet att lära dig nya saker. Våra volontärer upplever sina uppdrag som väldigt givande och utvecklande. Vill du bli volontär så hör av dig till oss!
Är du senior och saknar en social kontakt? Eller vill du engagera dig som kontaktperson? Är du anhörig med närstående du skulle vilja stötta i att känna mer gemenskap? Hör av er till oss så kanske vi kan vara länken som saknas. Du når oss också på hej@seniorskap.se eller på tel: 0709 58 11 08. (svarar vi inte så tala in ett meddelande så ringer vi upp)
Syftet är att främja vänskapsband och social gemenskap för våra äldre. Vi riktar oss främst till personer över 65 år, men har ingen åldersgräns för att få stöd. Är Seniorskap inte rätt för dig så vägleder vi dig gärna vidare för stöd att komma ur ofrivillig ensamhet.
Kontakta oss via telefon eller e-post för att få reda på hur du kan engagera dig. Alla som på frivillig basis är kontaktperson via Seniorkontakt får relevant utbildning och stöd i sin roll som kontaktperson för äldre. Vi ställer inte specifika krav på våra volontärer mer än att vilja vara en medmänniska med engagemang för andras välmående.
Ja, vi är en ideell organisation där allt vi gör är kostnadsfritt och sker på frivillig basis. Det krävs ingen behovsprövning och vi är en partipolitiskt och religiöst obunden sammanslutning.
Vi tror att alla vänskaper bygger på ömsesidig respekt och att man tillsammans väljer hur ofta och var man väljer att ses eller höras. Att finnas där för varandra liksom att kontinuerligt hålla kontakt brukar vara det viktigaste för att skapa trygghet i vardagen.